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Laufen in Düsseldorf

Laufen erfreut sich immer größerer Beliebtheit und ist mittlerweile Volkssport Nummer 1.

Die Sportart ist - sofern richtig ausgeübt - gesund für den ganzen Körper. Wer läuft, tut sich selbst etwas Gutes und kann dazu beitragen, Krankheiten wie z.B. Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes vorzubeugen oder unterstützend zu behandeln. Die körperliche Fitness und Ausdauerfähgkeit werden verbessert, Stressfaktoren können abgebaut werden.

Ein großes Plus der Ausdauersportart liegt darin, dass nur relativ wenige Voraussetzungen erfüllt werden müssen, um sie zu betreiben. Man muss keine Kurse besuchen und die Mitgliedschaft in einem Verein ist ebenfalls nicht nötig. Auch ist keine besondere Ausrüstung erforderlich. Es werden lediglich Laufschuhe und geeignete, der Witterung angepasste Kleidung benötigt. Darüber hinaus kann man fast zu jeder Tageszeit und nahezu überall laufen. Man kann für sich selbst entscheiden, wann, wo und wie lange man laufen möchte.

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Düsseldorf bietet optimale Voraussetzungen

Auch in Düsseldorf besteht fast in jedem Stadtgebiet die Möglichkeit, zu laufen. Zahlreiche Parks und Grünanlagen mit gut ausgestatten Wegen laden hierzu ein. Einige ausgewählte Laufstrecken werden nachfolgend vorgestellt.

Eine ganz besonders reizvolle Strecke hat die Landeshauptstadt Düsseldorf im Innenstadtbereich vollständig ausgeschildert. Die Strecke führt entlang des Rheins und über verschiedene Rheinbrücken. Sie ist außerdem vollständig beleuchtet, so dass sie zu jeder Tageszeit genutzt werden kann. Sie bietet den Läuferinnen und Läufern gleich zwei Streckenverläufe:

  • "Kleine Brückenrunde" über Kniebrücke und Oberkasseler Brücke, Streckenlänge ca. 4 Kilometer
  • "Große Brückenrunde" über Kniebrücke und Theodor-Heuss-Brücke, Streckenlänge ca. 8 Kilometer

Start- und Zielpunkt für beide Strecken ist der Apollo-Platz am Rheinufer. Dort befindet sich auch ein Schild mit den beiden Streckenverläufen. Auf den Strecken selbst sind am Rand im Abstand von jeweils 500 Metern Markierungen aufgestellt, so dass man sich jederzeit düber die gelaufene Entfernung informieren kann.

Hier finden Sie die genauen Streckenverläufe.

Lauftreffs und -vereine in Düsseldorf

Wer lieber in Gesellschaft oder unter fachkundiger Anleitung laufen möchte, findet hierzu Gelegenheit in den Düsseldorfer Lauftreffs oder Leichtahtletikvereinen. Informationen hierzu findet man auf den Internetseiten des Leichtathletikkreises Düsseldorf/Neuss.

Leichtathletikkreis Düsseldorf/Neuss

Laufveranstaltungen

Neben den attraktiven Laufstrecken finden sportlich ambitionierte Läuferinnen und Läufer ein Düsseldorf ein Angebot an attraktiven Laufveranstaltungen. Der besondere Reiz dieser Wettbewerbe besteht darin, dass die gesamte Breite vom Nachwuchssport über den Freizeit- bis zum Spitzensport im Rahmen einer Veranstaltung stattfinden kann. Die Teilnahme ist auch ohne eine Sportvereinszugehörigkeit möglich. Über das Jahr verteilt werden in Düsseldorf mehr als ein Dutzend Laufwettbewerbe für alle Alters- und Leistungsklassen ausgetragen.

Laufveranstaltungen 2016 in Düsseldorf
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26. Juni 2016 | 15:33 Uhr

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