Kristian Karlsson (Foto: Borussia Düsseldorf)
Kristian Karlsson (Foto: Borussia Düsseldorf)

Bewegungsmonat September

Die Sportstadt Düsseldorf bewegt alle Bürger*innen und bietet viel Sport und Bewegung – im ganzen Jahr und für Alle:
Für Kinder, Jugendliche, Männer, Frauen, Senior*innen, Menschen mit und ohne Behinderung, Familien, Kitas, Schulen, generell für alle Interessierten.

Ich spiele nun seit drei Jahren für Borussia Düsseldorf und fühle mich hier sehr wohl. Wenn ich nicht gerade im Training oder im Wettkampf bin, nutze ich gerne das große Sportangebot hier in der Stadt, ob zum Zuschauen oder selbst aktiv sein. Als Leistungssportler bin ich zwar jeden Tag in Bewegung, doch ich bin es auch gerne außerhalb von Tischtennis und ich kann jeden nur motivieren, sich regelmäßig zu bewegen und damit etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Daher finde ich es klasse, dass die Stadt Düsseldorf den Monat September zum Bewegungsmonat ausgerufen hat. (Kristian Karlsson)

Der Bewegungsmonat September hebt diese Aktivitäten besonders hervor, bietet Sport zum Mitmachen und Sport zum Zuschauen und Genießen. Er bietet besondere Aktionen, Schnupperangebote, Wettkämpfe, moderate Bewegung, Veranstaltungen, Action, neue Events und Entspannung.

Ihr passendes Angebot finden Sie hier. (Die Listen werden fortlaufend aktualisiert.)

Bewegungsangebote für Alle

DatumUhrzeitAngebotweitere Informationen
täglichsiehe LinkSport im Parkwww.duesseldorf.de/sport-im-park
werktagssiehe LinkAqua Gymnastik
(in verschiedenen Bädern,
2 € zzgl. Badeintritt)
https://www.baeder-duesseldorf.de/aqua-fitness/
montags17.30-21 UhrEinradfahren auf dem Deich
am Wendehammer Ohmweg, Zugang zum Deich
(für Anfänger geeignet, wer hat bringt sein Einrad mit, kein Training bei Regen)
mitmachverein.de
dienstags10-11.30 UhrZirkus, Bewegung und viel Spaß
Tellerringstraße 56, Aula des Bürgerhaus Benrath
mitmachverein.de
dienstags17.15-18.30 UhrOffener Zirkustreff und Artistentraining 
am Köhnen 73
(kostenlos)
mitmachverein.de
dienstags18.30-20 UhrArtistentraining, Jonlagen, Einrad und Akrobatik
am Köhnen 73
(kostenlos)
mitmachverein.de
dienstags11-11.45 UhrRehasport-Orthopädie
Heesenstraße 70, Halle I/II
(auf Basis Krankenkassenverordnung von 50 Einheiten)
www.gesundheitsakademie-duesseldorf.de
mittwochs10-10.45 UhrRehasport-Orthopädie
Heesenstraße 70, Halle I/II
(auf Basis Krankenkassenverordnung von 50 Einheiten)
www.gesundheitsakademie-duesseldorf.de
mittwochs16-17.30 UhrOffener Zirkustreff
Eulerstraße 46
(kostenlos)
mitmachverein.de
mittwochs17.30-19 UhrArtistentraining, Jonlagen, Einrad und Akrobatik
Eulerstraße 46
(keine Luftakrobatik, kostenlos)
mitmachverein.de
donnerstags17.30-20 UhrZirkustraining im Grünen 
im Grünzug Auf'm Rott/Ohmweg
(kostenlos)
mitmachverein.de
Dienstag,
03.09.2019
16-18.30 UhrEröffnung des Sportparks am Bunker
(Münsterstraße, am S-Bahn Aufgang Rath Mitte)

dienstags
(03.09.-08.10.2019)

16.45–17.45 Uhr

Schnupperkurs Yoga
Turnhalle  Beckbuschstraße 2
(24 € pro Person, nur mit Anmeldung)
betriebssportgemeinschaft@duesseldorf.de
Samstag,
07.09.2019
15-17 UhrParkour Workshop
(Sportpark am Bunker, Münsterstraße,
40472 Düsseldorf)
ab Samstag,
07.09.2019
Eröffnung Publikumslaufzeiten Eisstadion
Brehmstraße 7
(Schlittschuhverleih vor Ort für 4€/Laufzeit, 6-17 Jährige zahlen 1,30€/Laufzeit, ab 18 Jahren 2,80€/Laufzeit, Laufzeiten siehe Link)
https://www.duesseldorf.de/eisstadion
Sonntag, 08.09.20199-17 UhrTag des offenen Denkmals (NRW)
Münster-Therme, Münsterstraße 13
(Schwimmen, Besichtigung, Führungen um 11 Uhr und 14 Uhr)
www.baeder-duesseldorf.de/muenstertherme
Sonntag, 08.09.2019Startzeiten ab 9 UhrStadtwerke Düsseldorf Halbmarathon auf der Kö
Königsallee-Innenstadt
(Anmeldeschluss 25.08.2019, genaue Uhrzeiten der Läufe siehe Link)
www.swd-koelauf.de/
Donnerstag,
12.09.2019
20-21.15 UhrSport im Park Special:
Yoga-Night im Hofgarten
www.duesseldorf.de/sport-im-park
Freitag, 13.09.2019
27.09.2019
11.10.2019
15-17 UhrBadminton Schnupperkurs
Vennhauser Allee 62
(5€ pro Person, nur mit Anmeldung)

betriebssportgemeinschaft@duesseldorf.de

Samstag, 14.09.201914-19 UhrWorld Health Qigong Day
Schlosspark Benrath
(kostenlos)
www.ihqfo.org
Samstag, 14.09.201911-16 UhrBildung im digitalen Zeitalter
Marktplatz
(kostenlos)
www.duesseldorf.de/bildungsbuero.html
Samstag, 14.09.201910-17 UhrHundeschwimmen Lörick
Strandbad Lörick
www.baeder-duesseldorf.de/hundeschwimmen
Sonntag,
15.09.2019
15-18 UhrMeditatives Bogenschießen
Bromberger Straße 22, Lörrick
(Anmeldung per Mail an dmoch@akademie-bogenschiessen.de, Material wird gestellt, erste Stunde kostenlos)
dmoch@akademie-bogenschiessen.de
Samstag,
21.09.2019
15-17 UhrParkour Workshop
(Sportpark am Bunker, Münsterstraße,
40472 Düsseldorf)
Sonntag, 22.09.2019Start ab 9.30 UhrVIACTIV Rhein City Run Halbmarathon
Düsseldorf/Duisburg
(Anmeldeschluss 08.09.2019)
www.rhein-city-run.de
Dienstag, 24.09.2019Tag der Sauna (Deutschlandweit)www.tagdersauna.de
Sonntag, 29.09.2019Start ab 8.30 UhrUrban Trail Düsseldorf
Apollo-Platz, Innenstadt
(Anmeldeschluss 26.09.2019)
dusseldorfurbantrail.de

Bewegungsangebote für Senioren

DatumUhrzeitAngebotweitere Informationen
montags11-14 UhrSchwimmen für Senioren
Münster-Therme, Münsterstraße 13
(Badeintritt, keine Zusatzkosten)
www.baeder-duesseldorf.de
montags12-12.30 UhrAqua Gymnastik für Senioren
Münster-Therme, Münsterstraße 13
(2 € zzgl. Badeintritt)
www.baeder-duesseldorf.de
montags11.45-14 UhrSchwimmen für Senioren
Familienbad Niederheid, Paul-Thomas-Straße 35
(Badeintritt, keine Zusatzkosten)
www.baeder-duesseldorf.de
montags12.30-13 UhrAqua Gymnastik für Senioren
Familienbad Niederheid, Paul-Thomas-Straße 35
(2 € zzgl. Badeintritt)
www.baeder-duesseldorf.de
montags14.30-15.30 UhrGymnastik
zentrum plus Wersten, Liebfrauenstraße 30
(kostenlos)
https://caritas.erzbistum-koeln.de
dienstags10-11.30 Uhr"So ein Zirkus“ – Bewegung, Sinnesschulung, Integration mit Zirkuselementen
Bürgerhaus Benrath
www.zentrum-plus-diakonie.de
mittwochs1 Uhr UhrFit fürs Alter! Sturzprävention
zentrum plus Wersten, Liebfrauenstraße 30
(kostenlos)
https://caritas.erzbistum-koeln.de
Montag,
02.09.2019
10-11.30 UhrSchnupperstunde Yoga
zentrum plus DRK Derendorf, Blumenthalstr. 2 (Eingang Frankenstraße)
(kostenlos, Anmeldung erforderlich)
www.drk-duesseldorf.de/senioren

Montag, 02.09.2019
09.09.2019
16.09.2019
23.09.2019
30.09.2019

9.30-10.15 UhrSturzprävention
zentrum plus Flingern, Flurstraße 57c
(Balance- und Krafttraining, konstenlos)
https://caritas.erzbistum-koeln.de
Montag, 02.09.2019
09.09.2019
16.09.2019
23.09.2019
30.09.2019
10.25-11.50 Uhr Wirbelsäulengymnastik
zentrum plus Hassels, Potsdamer Straße 41
(erste Stunde kostenlos, keine Anmeldung erforderlich)
https://caritas.erzbistum-koeln.de
Montag, 02.09.2019
09.09.2019
16.09.2019
23.09.2019
30.09.2019
10.15-11 UhrSturzprävention II
zentrum plus Flingern, Flurstraße 57c
(Balance- und Krafttraining, konstenlos)
https://caritas.erzbistum-koeln.de
Dienstag, 03.09.2019
10.09.2019
17.09.2019
24.09.2019
11.15-12.15 UhrQiGong
zentrum plus Heerdt, Aldekerkstraße 31
(5€ pro Kurs)
www.zentrum-plus-diakonie.de
Dienstag, 03.09.2019
10.09.2019
17.09.2019
24.09.2019
9.45-10.45 UhrPräventionsgymnastik
zentrum plus Hassels, Potsdamer Straße 41
(kostenlos, keine Anmeldung erforderlich)
https://caritas.erzbistum-koeln.de
Dienstags, 03.09.2019
10.09.2019
17.09.2019
24.09.2019
10-12 UhrBoule
zentrum plus Unterrarth, Kürtenstraße 160a
(kostenlos, Anmeldung erforderlich)
https://caritas.erzbistum-koeln.de/duesseldorf
Dienstag, 03.09.201915.30-16.30 UhrSchnupperstunde Sitzgymnastik / Mobilitätstraining
zentrum plus DRK Derendorf, Blumenthalstr. 2 (Eingang Frankenstraße)
(kostenlos, Anmeldung erforderlich)
www.drk-duesseldorf.de/senioren
Mittwoch, 04.09.2019
11.09.2019
18.09.2019
25.09.2019
11-12 UhrSitztanz
zentrum plus Heerdt, Aldekerkstraße 31
(3€ pro Kurs)
www.zentrum-plus-diakonie.de
Mittwoch, 04.09.2019
11.09.2019
18.09.2019
25.09.2019
10-11 UhrGymnastik und Entspannung mit Musik
zentrum plus Flingern, Flurstraße 57c
(7€ monatlich)
https://caritas.erzbistum-koeln.de
Mittwoch, 04.09.2019
11.09.2019
18.09.2019
25.09.2019
10-11 UhrQi Gong mit Yogaelementen
zentrum plus Unterrarth, Kürtenstraße 160a
(5€ pro Veranstaltung, auch einzeln möglich, Anmeldung erfoderlich)
https://caritas.erzbistum-koeln.de/duesseldorf
Donnerstag, 05.09.2019
12.09.2019
19.09.2019
26.09.2019
11-12 UhrSitzgymnastik
zentrum plus Hassels, Potsdamer Straße 41
(kostenlos, keine Anmeldung erforderlich)
https://caritas.erzbistum-koeln.de
Donnerstag, 05.09.201918-19.30 UhrWorkshop Line Dance
zentrum plus DRK Derendorf, Blumenthalstr. 2 (Eingang Frankenstraße)
(kostenlos, Anmeldung erforderlich)
www.drk-duesseldorf.de/senioren
Mittwoch, 11.09.201911.30-13 UhrSchnupperstunde Frauengymnastik
zentrum plus DRK Reisholz/Hassels Nord,
Potsdamer Str. 41
(kostenlos, Anmeldung erforderlich)
www.drk-duesseldorf.de/senioren
Freitag,
13.09.2019
15-16.00 UhrBewegungstanz "Beschwingt ins Wochenende!"
zentrum plus DRK Friedrichstadt,
Jahnstraße 47
(kostenlos, jeden 2. Freitag im Monat ohne Anmeldung)
www.drk-duesseldorf.de/senioren
Freitag,
20.09.2019
14-16 UhrBoule-Schnupperkurs
Boule-Fläche an der Breisacherstr. / Damaschke Str.
(kostenlos, Anmeldung erfolderlich)
www.drk-duesseldorf.de/senioren

Bewegungsangebote für Familien, Kinder und Jugendliche

DatumUhrzeitAngebotweitere Informationen
montags17.30-19 UhrEinradfahren auf dem Deich
am Wendehammer Ohmweg, Zugang zum Deich
montags15.30-16.30 Uhr Balltraining für 5 Jährige
Heesenstraße 70 Halle I/II
(1. Stunde ist kostenlos)
www.preschoolsports.de
dienstags16.30-17.30 UhrFußball für 6-8 Jährige
Heesenstraße 70 Halle I/II
(1. Stunde ist kostenlos)
www.preschoolsports.de
dienstags18.30-19.30 UhrSchnuppertsunde Tischtennis für Jugendliche mit Beeinträchtigungen
Staufenplatz 6, ARAG Center Court
(kostenlos, Anmeldung erforderlich)
pueski@borussia-duesseldorf.com
mittwochs16-17 UhrPreSchoolSports Starters 5-6 Jährige
Heesenstraße 70 Halle I/II
(1. Stunde ist kostenlos)
www.preschoolsports.de
mittwochs16-17 UhrPreSchoolSports Freshkids 3-4 Jährige
Heesenstraße 70 Halle I/II
(1. Stunde ist kostenlos)
www.preschoolsports.de
donnerstags16-17 UhrPreSchoolSports Starters 4-5 Jährige
Heesenstraße 70 Halle I/II
(1. Stunde ist kostenlos)
www.preschoolsports.de
samstags10.30-12.00 UhrTischtennis Schnuppertraining für Kids
Ernst-Poensgen-Allee 58
(3x kostenlos, Anmeldung unter der angegebenen E-Mail)
jugend@borussia-duesseldorf.com

Samstag, 31.08.2019

10-14 Uhr

Stadtwerke Düsseldorf Familienmarathon
Strandbad Lörick
(ab 6 Jahren, Anmeldung online bis 25.08.2019)
www.swd-familientriathlon.de
Samstag 07.09. und
Sonntag 08.09.2019
Talentiade
Dieter-Forte Gesamtschule
(für eingeladene Drittklässler)
www.duesseldorf.de/sportamt
Sonntag, 15.09.201912-18 UhrFest zum Weltkindertaghttps://www.duesseldorf.de/jugendamt
Samstag, 28.09.2019Gut Drauf Lauf
Zameksee
(für Einrichtungen des Gut Drauf Netzwerks)
https://www.gutdrauf.net

Bewegungsangebote für Menschen mit Behinderung

DatumUhrzeitAngebotweitere Informationen
mittwochs17-19 UhrBlindenfußball
Kleinspielfeld, Arena-Sportpark
(auch Sehende sind als Guides/Torhüter herzlich willkommen)

Dienstag,
10.09.2019

09.30-16.00 UhrFortuna-Cup für Menschen mit geistiger Behinderung
(Arena-Sportpark)
specialolympics.de
Mittwoch, 18.09.201911-15 UhrInklusionssportabzeichen
für Menschen mit geistiger Behinderung und Menschen ohne Behinderung
Arena-Sportpark
(begrenzte Teilnahmemöglichkeit, Anmeldung erforderlich)
clemens.bachmann@duesseldorf.de

Bewegungsangebote für Frauen

DatumUhrzeitAngebotweitere Informationen
Samstag,
07.09.2019
14.09.2019
28.09.2019
17.30-19 UhrSchwimmen für Damen
Münster-Therme, Münsterstrasse 13
www.baeder-duesseldorf.de
Mittwoch. 11.09.201911.30-13 UhrSchnupperstunde für Frauengymnastik
zentrum plus DRK Reisholz/Hassels Nord,
Potsdamer Str. 41
(kostenlos, Anmeldung erforderlich)
www.drk-duesseldorf.de/senioren

Bewegungsangebote für Männer

DatumUhrzeitAngebotweitere Informationen
Samstag,
21.09.2019
17:30-19 UhrSchwimmen für Herren
Münster-Therme, Münsterstraße 13
www.baeder-duesseldorf.de

Bewegungsangebote für Kitas und Schulen

DatumUhrzeitAngebotweitere Informationen
Montag,
02.09.2019
Start des ReCHECK!www.duesseldorf.de/duemo
Mittwoch,
18.09.2019
Donnerstag,
19.09.2019
9-15 Uhr Verkehrssicherheitstag
Rheinbahn Lierenfeld
(kostenfrei, für alle 4. Schulklassen)
www.duesseldorf.de/verkehrsmanagement
Donnerstag,
19.09.2019
Kibaz für Bewegungskindergärten
SFD 75, Paul-Thomas-Straße 35, 40589 Düsseldorf
Samstag,
21.09.2019
Jump- der Sprung in die Ausbildung
Düsselstrand
(für Flüchtlinge über eingeladene Schulen)
Montag,
23.09.2019
8-13 UhrWettbewerb zum "Zu Fuß zur Schule"-Tag
In den Grundschulen
(kostenlos)
www.duesseldorf.de/verkehrsmanagement
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
24.-26.09.2019
10-15 UhrKita Bewegungscamp
Leichtathletikhalle des Arena-Sportparks
(kostenlos, Anmeldung über die Kitas)
www.duesseldorf.de/sportamt
Freitag, 27.09.2019Tag des Wassersports
für Schulen

Bewegungsangebote für städtische Mitarbeiter

Das Betriebliche Gesundheitsmanagement bietet im September an verschiedenen Standorten eine „Bewegte Pause“ an:

Wir nutzen die reguläre Mittagspause, gehen „um den Block“ und machen ein einfaches 5-minütiges Übungsprogramm „für den Rücken“. Essen Sie Ihr Pausenbrot oder ein Stück Obst in Bewegung. Wir gehen bei Wind und Wetter.

 Die Termine für die „Bewegte Pause“:

TVG II - Brinckmannstraße 5, jeweils vor der Kantine um 12.15 und um 13.00 Uhr an folgenden Tagen:
02.09., 03.09.,04.09., 05.09., 09.09., 10.09., 12.09., 16.09., 18.09., 23.09., 24.09., 26.09., 30.09.2019
Willi-Becker-Allee 7, jeweils im Foyer um 12.15 und um 13.00 Uhr an folgenden Tagen:
02.09., 03.09.,04.09., 05.09., 09.09., 10.09., 11.09., 12.09., 17.09., 19.09., 23.09., 24.09., 26.09., 30.09.2019

Den Scout erkennen Sie an der gelben Warnweste des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Wir gehen pünktlich los und sind nach 25 Minuten zurück am Ausgangspunkt.

Auskünfte erhalten Sie bei
Johannes Buchwald, Tel.: 0211-89-95815 oder
Rolf Ribbert, Tel.: 0211-89-92962.

Spitzensport zum Zugucken und Genießen

DatumUhrzeitAngebotweitere Informationen
Samstag,
31.08.2019
Sonntag
01.09.2019
10-22 UhrDeutsche Skateboard Meisterschaft
Skatepark Eller
www.sktwk.de
Freitag,
13.09.2019
19 UhrBorussia - Sporting Clube de Portugal
ARAG CenterCourt
(Tischtennis Champions-League)
www.borussia-duesseldorf.com
Freitag,
13.09.2019
19.30 UhrDEG - Bremerhaven
ISS Dome
(Eishockey)
www.deg-eishockey.de
Freitag,
13.09.2019
20.30 UhrFortuna - Wolfsburg
Merkur Spielarena
(Fußball)
www.f95.de
Freitag,
27.09.2019
19.30 UhrDEG - Nürnberg
ISS Dome
(Eishockey)
www.deg-eishockey.de

Sonntag,
29.09.2019

15.30 UhrFortuna - Freiburg
Merkur Spielarena
(Fußball)
www.f95.de
Sonntag,
29.09.2019
15.00 UhrBorussia - TTC indeland Jülich
ARAG CenterCourt
(Tischtennis 1.Bundesliga)
www.borussia-duesseldorf.com

Weitere Spitzensportveranstaltungen finden Sie unter www.sportstadt-duesseldorf.de.

Downloads

Kontakt

  • Sportamt

    Clemens Bachmann

    Tel.: 0211-89-95033

    E-Mail
  • Gesundheitsamt

    Barbara Kiefer-Kroll

    Tel.: 0211-89-92317

    E-Mail