Entspannungstechniken

Entspannungstechniken

Pilates

Mit Hilfe der Pilatesprinzipien Atmung und Konzentration wird eine Körperzentrierung geschaffen, die Bewegungen "fließen aus einer starken Mitte", Körper und Geist kommen mehr und mehr in Balance.
Durch diese Trainingsform werden die Muskeln auf sanfte Art gekräftigt, die Beweglichkeit sowie die Körperhaltung spürbar und sichtbar verbessert.

Hatha-Yoga

Die Yoga Kurse umfassen eine Einführung in das Übungsprogramm des Yoga, einfache Köperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung, Ruheübungen. Es wird hauptsächlich Hatha-Yoga unterrichtet.

  • Fachliche Informationen

    Monika Straßer

  • Telefon

    0211 - 8993401

    Fax: 0211 - 8929042

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  • Anschrift

    Bertha-von-Suttner-Platz 1

    Raum 5.34

  • Allgemeine Informationen

    Infoline Düsseldorf

    Telefon 0211 - 8994150

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