Die Erkältungszeit beginnt

Sobald die Temperaturen sinken und wieder mehr Menschen in Innenräumen zusammentreffen, steigen die Erkältungszahlen deutlich.

Die meisten Erkältungskrankheiten werden durch Viren verursacht. Durch Niesen oder Husten verteilen erkrankte Personen Tröpfchen, die Krankheitserreger beinhalten. Wenn gesunde Menschen mit diesen in Kontakt kommen, können die Viren über die Schleimhäute in den Körper gelangen und die gesunde Person infizieren. Das nennt man Tröpfcheninfektion.

Doch mit diesen einfachen Tipps kann man Erkältungen vorbeugen:

1. Hygieneregeln: Regelmäßig Hände mit Seife waschen, nicht mit ungewaschenen Händen ins Gesicht fassen, damit Krankheitserreger nicht in den eigenen Körper gelangen.
2. Lüften: Wohn- und Arbeitsräume lüften, um Krankheitserreger in der Luft zu verringern.
3. Abstand halten: Menschenmengen vermeiden, gegebenenfalls Mund-Nasen-Schutz tragen und auf Händeschütteln verzichten. So kann das Risiko der Infektion verringert werden.
4. Immunsystem stärken: Bewegung an frischer Luft, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung. Denn ein starkes Immunsystem kann Krankheitserreger besser abwehren. Eine Erkrankung wird verhindert oder verläuft milder.

Zur Vorbeugung von Influenza und SARS-Co-V-2, umgangssprachlich auch Grippe und Coronavirus genannt, kann eine jährliche Schutzimpfung helfen. Diese empfiehlt die STIKO insbesondere vulnerablen Personengruppen sowie Menschen mit Kontakt zu diesen Gruppen. Für Menschen ab 75 Jahren wird außerdem die Schutzimpfung gegen das Respiratorische Synzytial-Virus (RSV) empfohlen.

Eine Erkältungskrankheit mit ihren typischen Symptomen, wie zum Beispiel Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Fieber, ist für grundsätzlich gesunde Menschen sehr unangenehm und sorgt für mehrere Tage Unwohlsein. Für vorerkrankte und alte Menschen sowie Kinder kann eine solche Erkrankung jedoch gefährlich werden. Die eigenen Schutzmaßnahmen können somit auch zum Schutz anderer dienen.

Weitere Informationen und Handlungsempfehlungen rund um Atemwegserkrankungen finden Sie auf infektionsschutz.de.