Einen dreiteiligen Kompaktkurs für Erwachsene zum Thema "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" bietet die Volkshochschule in den Sommerferien ab Dienstag, 15. August, jeweils dienstags von 15 bis 20 Uhr in der VHS am Hauptbahnhof, Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.18 an.

Unter der Leitung der Entspannungspädagogin Doris Schlaback-Becker wird in vielen praktischen und leicht anwendbaren Übungen das Anspannen und Loslassen bestimmter Muskelgruppen eingeübt.

Teilnehmer, die unter innerer Unruhe, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Verspannungen leiden, lernen durch diese Entspannungsmethode, ihre Probleme ganz ohne Tabletten besser in den Griff zu bekommen. Seminarziel ist eine gelassenere Grundhaltung und eine wirksamere Stressbewältigung.

Das Teilnahmeentgelt beträgt 76 Euro. Nähere Infos zu diesem Kurs sind bei der VHS per Telefon unter 0211-8993401 erhältlich. Anmeldungen nimmt die VHS bis zum 9. August per Fax unter 0211-8993663 oder unter www.duesseldorf.de/vhs entgegen.