Im Rahmen der Reihe "Psychologische Gesundheitsförderung" führt die Volkshochschule von Mittwoch bis Freitag, 14. bis 16. Februar, jeweils von 9.30 bis 15.30 Uhr ein praxisbezogenes Kompaktseminar zu dem Thema "Stress abbauen, Resilienz steigern" in der Volkshochschule am Hauptbahnhof, Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 2.22, durch.

Unter der Leitung des Business-Coaches Torsten Poppek lernen die Teilnehmer, mit der Datenflut, mit Stresssituationen und dem Erwartungsdruck im Berufsleben besser umzugehen. Gemeinsam wird untersucht, was die individuellen Ursachen von Stress sind und wie der Einzelne mit Ereignissen umgeht, die Stress auslösen können.

Das Ziel ist die Steigerung der eigenen seelischen Widerstandsfähigkeit, Resilienz genannt, um zukünftig ein gelasseneres Leben zu führen und gleichzeitig hemmende Faktoren und schwierige Ereignisse in Alltag und Beruf konstruktiver verarbeiten zu können. In praxisorientierten Übungen, Impulsvorträgen sowie in Gruppen- und Einzelarbeiten werden mehrere Lösungsmodelle aufgezeigt.

Das Seminar ist auch als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW anerkannt.
Anmeldungen bei der VHS unter www.duesseldorf.de/vhs oder per Fax unter 8993663. Nähere Informationen unter Telefon 0211.8993435.