Das Bürgerhaus Bilk, Bachstraße 145, bietet am Samstag, 22. November 2025, von 10 bis 18 Uhr unter dem Motto "Entdecke deine Stärke!" einen Selbstbehauptungsworkshop für Frauen an. Dieses Angebot steht in Zusammenhang mit dem Orange Day, dem Internationalen Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen und Mädchen am 25. November. 

In dem Workshop werden nützliche und praktische Tipps gegeben, um selbstsicher aufzutreten und Grenzen klar zu kommunizieren. Mit gezielten Übungen, einfachen Techniken und Momenten der Selbstreflexion wird beigebracht, wie in stressigen oder bedrohlichen Situationen besonnen und selbstschützend reagiert werden kann. Es ist keine besondere Fitness oder Vorerfahrung erforderlich. Bequeme Kleidung ist mitzubringen. 

Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist per E-Mail an buergerhausbilk@duesseldorf.de erforderlich.