Sport im Park

Gemeinsam draußen trainieren - Sport im Park ist ein unverbindliches und kostenloses Gesundheits- und Fitnesstraining für Untrainierte ebenso wie für Sportliche aller Altersgruppen.

Aktuelle Information:

Aufgepasst!
Wir müssen leider den folgenden Kurs für heute (23.07.) absagen:

Wo: Hanielpark
Wann: um 17:30 Uhr

Für den folgenden Kurs werden wir für die zwei Tage (27. Juli und 03. August) statt Yoga-Fitness ein funktionales Training anbieten:

Wo:   Stadtwerkepark
Wann: um 19 Uhr

Sport im Park wird ab Montag, dem 14. Juni wieder im Freien veranstaltet. Natürlich gelten auch für unsere Kurse Verhaltensregeln, die die Coronaschutzverordnung berücksichtigen. Wir bitten Euch, diese Hinweise und Regeln vor der Teilnahme zu lesen und einzuhalten. Über kurzfristige Änderungen aufgrund verschärfter Verordnungen werden wir Euch auf unseren Social-Media-Kanälen und unserer Website auf dem Laufenden halten. 

Den aktuellen Stundenplan sowie weitere Informationen findet ihr unter dem folgenden Link: Stundenplan & Informationen.
 

©iStock/DrobotDean
©iStock/DrobotDean

Jetzt per App mitmachen

Sport im Park hat ein Upgrade bekommen: Die Teilnahme ist jetzt per App möglich. Damit gibt es erstmals alle Standorte, Kurse und News für unterwegs. Macht mit und verabredet euch mit einem Klick zum gemeinsamen Training. Mit der App PLAYSPORTS könnt ihr euch unserer Community anschließen und bekommt alle Trainings-Updates aufs Smartphone.

Jetzt gratis App holen!

Tipps und Informationen

  • Ihr solltet Freizeit- oder Sportkleidung tragen und Getränke sowie ein Handtuch oder eine Sport- oder Isomatte mitbringen.

  • Es gibt vor Ort keine Toiletten und keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.

  • Ihr könnt Euch an den jeweiligen Standorten an der aufgestellten Sport im Park-Fahne orientieren.

  • Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn ihr lange nicht mehr sportlich aktiv wart, solltet ihr vorher eure Hausärztin oder euren Hausarzt befragen.

  • Bitte beachtet, dass ihr während der Sportangebote nicht über die Landeshauptstadt Düsseldorf versichert seid. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

  • Bei extremen Wetterbedingungen (zum Beispiel Gewitter, Starkregen) kann es kurzfristig zur Absage von Sportangeboten kommen. Bitte achtet auf Hinweise unter:
    www.facebook.com/sportimpark
    www.instagram.com/sportimpark

Beschreibung der Sportarten

Funktionales Training

Die allgemeine Fitness und Beweglichkeit werden mit ganzheitlichen Übungen gesteigert.

Yoga-Fitness

Übungen aus Yoga und Fitness stärken die Muskulatur und sorgen damit für körperlichen und geistigen Einklang.

Zumba®

Die Mischung aus Aerobic und Tanz trainiert im Rhythmus der Musik den ganzen Körper.

Intensives Fitnesstraining

Eine intensive Trainingseinheit bringt den Körper in Schwung und bietet den optimalen Abschluss für den Tag.

BODEGA moves®

Die Verbindung von Bodyshaping mit Yoga bietet eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Tai Chi & Qi Gong

Bei langsamen und geschmeidigen Bewegungen kann man entspannen sowie die Kraft und Beweglichkeit fördern.

Parkour

Bezeichnet das Laufen und Springen über Hindernisse. Dabei werden Bewegungen kombiniert, um möglichst effizient und kraftsparend von A nach B zu kommen.

Calisthenics®

Mit Hilfe des eigenen Körpergewichts sowie Recks, Stangen und Barren in verschiedenen Höhen geht es um die Kombination von Ausdauer, Kraft und Körperbeherrschung.

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Euer Ansprechpartner

  • Mustafa Al-Azzawi
    Sportamt Düsseldorf
    Telefon 0211 89-95247

    E-Mail